Vánoční přejídání? Řízek se salátem si odepírat nemusíte, najděte balanc, radí odborníci
Spižírny, lednice i akční letáky se pomalu plní jídlem, které se má na konci prosince objevit na vánoční tabuli. Taková hojnost často vede i k několikadennímu přejídání, kvůli kterému mnoho lidí o Vánocích přibere na váze. Jak o sváteční dny dodržet zdravý přístup k jídlu? „Ani větší porce řízků s bramborovým salátem nemusí být žádný problém, pokud se na to trošku připravíme,“ říká výživový expert Miloslav Šindelář. V článku popisujeme, jak na to.
Zdroj: DenikN.cz
Zobrazit celý článekPodobné články
Odborníci varují před nebezpečnou mutací smrtícího viru ptačí chřipky H5N1. Existuje prý totiž riziko, že by se brzy mohl přenášet mezi lidmi. Velkou hrozbou je údajně také potencionální kombinace pta ... ..
Zdroj: Forum24.cz
Rusko vyrobilo za téměř tři roky, kdy jeho letecký sektor ochromily západní sankce kvůli válce na Ukrajině, pouhých sedm civilních dopravních letadel sdělila ve čtvrtek ruská sekce BBC s odvoláním na ... ..
Zdroj: Forum24.cz
Od začátku ruské invaze na Ukrajině v únoru roku 2022 poskytlo Česko napadené zemi nepotřebný vojenský materiál v hodnotě 7,3 miliardy korun, řekla v pátek novinářům ministryně obrany Jana Černochová ... ..
Zdroj: Forum24.cz
Analytici projektu DeepState, který dennodenně mapuje situaci na frontě, varují před zhoršující se situací v Doněcké oblasti v okolí obce Kurachove. Podle expertů jde o důsledek špatné činnosti velení ... ..
Zdroj: Forum24.cz
První rok v úřadě se libertariánskému prezidentovi Argentiny Javierovi Mileovi podařilo stabilizovat rozkolísanou ekonomiku a udržet si podporu přibližně poloviny obyvatel. V blízké budoucnosti jej vš ... ..
Zdroj: Forum24.cz
Advokát vojenského instruktora, který čelí podezření, že postřelil při výcviku v Keni tamního vojáka, chce v případu nechat vyslechnout ministryni obrany Janu Černochovou (ODS). Důvodem je podezření, ... ..
Zdroj: iRozhlas.cz
Vojenský újezd Hradiště v Doupově hostí dvoutýdenní cvičení Tasmanian Lizard. Česká armáda zde poprvé testuje nové tanky Leopard 2A4, které získala darem od Německa jako poděkování za pomoc Ukrajině. ... ..
Zdroj: iRozhlas.cz
Energetická infrastruktura po celé Ukrajině čelí rozsáhlému raketovému útoku ze strany Ruska, oznámil v pátek ukrajinský ministr energetiky. Letecký poplach platí v celé zemi. Z různých oblastí jsou h ... ..
Zdroj: Forum24.cz
Spojené státy poskytnou Ukrajině další vojenskou pomoc, tentokrát v hodnotě 500 milionů dolarů (téměř 12 miliard korun). Oznámil to americký ministr zahraničí Antony Blinken. Nový balík tvoří podle pr ... ..
Zdroj: Forum24.cz
Praha koupí od Českých drah za zhruba 1,43 miliardy korun s DPH budovu Nákladového nádraží Žižkov s přilehlými pozemky. V noci na pátek to schválili zastupitelé hlavního města. Město plánuje rozsáhlý ... ..
Zdroj: iRozhlas.cz
Ústavní soud zrušil některé části zákona o střetu zájmů, tzv. „lex Babiš“. Šéf spravedlnosti Pavel Blažek (ODS) má přitom k dispozici analýzu, na jejímž základě by mohl připravit novelu. Kvalitu analý ... ..
Zdroj: iRozhlas.cz
Šéf ODS a premiér Petr Fiala se znovu postavil do čela koalice Spolu a chce ji vést do příštích sněmovních voleb. V jeho straně ale v posledních týdnech vystoupila kriticky některá oblastní sdružení O ... ..
Zdroj: iRozhlas.cz
PŘEHLED / Zatímco předseda opozičního hnutí ANO Andrej Babiš pravidelně kritizuje současnou vládu za vysoké ceny másla a nově například také vajíček, jeho firmy patří k největším producentům těchto po ... ..
Zdroj: Forum24.cz
ROZHOVOR / Ještě měla jet lag, ale jinak vypadala Jana Boušková, harfistka České filharmonie, nadmíru spokojeně. Kufry dorazily v pořádku, ale hlavně, tři koncerty jejího orchestru se ve slavné newyor ... ..
Zdroj: Forum24.cz
NÁZOR / Zatímco elektroauta jsou celosvětově na vzestupu, stoupenci výfuků svádějí poslední bitvu. Vyberou si několik čísel z Evropy, zpestří to zprávami o tom, kde zase hořel elektromobil, a představ ... ..
Zdroj: Forum24.cz
KOMENTÁŘ / Na sociální síti X se šíří posty, které kritizují vzhled vánočního stromu na náměstí Trafalgar v Londýně. Některé jej pak srovnávají se stromy v jiných velkoměstech a jeho z jejich pohledu ... ..
Zdroj: Forum24.cz
Zatím to řeším odchodem na kávu, ale ukazuje se, že to nemusí stačit, reagovala senátorka Miroslava Němcová (ODS) na vystupování své kolegyně Jany Mračkové Vildumetzové (ANO). Ta v horní komoře parlam ... ..
Zdroj: Forum24.cz
Na základě informací, které během svého pátrání zjistila a zkompletovala ukrajinská tajná služba SBU, byl k odnětí svobody v délce patnácti let odsouzen předseda Ruské státní dumy Vjačeslav Volodin. V ... ..
Zdroj: Forum24.cz
Matku z amerického Missouri čeká soud, kde se bude zodpovídat ze zabití své dcery, kterou místo do postýlky uložila do trouby. Mrtvou dívku objevil její dědeček. Při této tragické události, která šoko ... ..
Zdroj: Forum24.cz
Zvolený prezident Spojených států amerických Donald Trump se postavil proti tomu, aby Kyjev mohl útočit na ruské území Západem dodanými zbraněmi dlouhého doletu. Řekl to v rozhovoru pro americký časop ... ..
Zdroj: Forum24.cz
KOMENTÁŘ / Po pádu syrské diktatury, která byla jedním z nejhorších režimů současného světa, se tábor příznivců palestinské věci rozpadá pod tlakem protichůdných tendencí. Jedni tvrdí, že za Asadovým ... ..
Zdroj: Forum24.cz
ESEJ / Už přes třicet let skloňujeme některé pojmy, pro demokracii klíčové, jako například „občanská společnost“. Často si přitom ani nevšimneme, že jejich obsahy, médiím vesměs neznámé, žijí a úspěšn ... ..
Zdroj: Forum24.cz
Více než milion lidí v Sýrii opustil své domovy v důsledku ofenzivy syrských povstalců, která o víkendu vedla k pádu režimu diktátora Bašára Asada. Informuje o tom dnes agentura AFP s odvoláním na Úřa ... ..
Zdroj: Forum24.cz
Ministerstvo školství hodlá do konce roku schválit revizi rámcových vzdělávacích programů (RVP). Některé odborné spolky ale chtějí zavedení nových plánů o rok posunout. „Pro školy je to hodně zásadní ... ..
Zdroj: iRozhlas.cz
Vedení Nymburka trvá na odvolání jednatelky městské nemocnice Nely Kvačkové, která ji úspěšně vedla posledních pět let. Řekl to starosta Tomáš Mach z uskupení Nymburk s klidem po jednání se zaměstnanc ... ..
Zdroj: iRozhlas.cz
Na sociálních sítích koluje video, na kterém rodina se třemi dětmi přebíhá přes koleje ve stanici Zábřeh na Moravě. Jen o pár centimetrů unikly tomu, aby je srazilo pendolino. Otec rodiny policii pozd ... ..
Zdroj: iRozhlas.cz
Úřad pro ochranu hospodářské soutěže (ÚOHS) potrestal Liberecký kraj pokutou 6,5 milionu korun za podepsání smlouvy o dočasném zajištění veřejné dopravy na Českolipsku bez vyhlášení soutěže v roce 201 ... ..
Zdroj: iRozhlas.cz
Po šesti týdnech skončili policejní odstřelovači na Liberecku a Jablonecku s odlovem divokých prasat kvůli africkému moru. Na žádost Státní veterinární správy za tuto dobu zastřelili 44 zvířat. Proti ... ..
Zdroj: iRozhlas.cz
Lidé z oblastí, které v září zaplavila povodeň, mají už jen pár dní na bezplatné otestování kvality vody ve studních. To jim až do neděle hradí stát. Podle hygieniků si vodu zatím nechala otestovat zh ... ..
Zdroj: iRozhlas.cz
Ukrajinská vojenská rozvědka HUR při speciální operaci v okolí Moskvy zabila konstruktéra nových ruských dronů Michaila Šatského, oznámila dnes ukrajinská média s odvoláním na anonymní zdroje z rozvěd ... ..
Zdroj: Forum24.cz
Izrael a Židé na celém světě prožívají těžké časy. Davové šílenství, které na západních univerzitách a v ulicích následovalo po 7. říjnu 2023, neukázalo horoucí lásku k Palestině, ale odhalilo hluboko ... ..
Zdroj: Forum24.cz
Německý kancléř Olaf Scholz označil telefonní hovor s Vladimirem Putinem za zklamání. Je ale prý připraven k dalším jednáním. „Bylo to frustrující,“ řekl Scholz v rozhovoru pro RTL. Německý kancléř v ... ..
Zdroj: Forum24.cz
Kromě bojů za takzvané osvobození, denacifikaci a demilitarizaci Ukrajiny se ještě ruští vojáci věnují alkoholu a sexu. Sexuální pracovnice, které přicházejí na okupovaná území Ukrajiny, si vydělají o ... ..
Zdroj: Forum24.cz
Lepší zabezpečení areálu Pražského hradu nebo rozvoj střelnice pro policejní Útvar rychlého nasazení. I takové položky mají Česku pomoct dát dohromady dvě procenta HDP na obranu v roce 2025. K této po ... ..
Zdroj: iRozhlas.cz
Jediný mír, který je možný ve válce na Ukrajině, je udržitelný mír, řekl ve čtvrtek francouzský prezident Emmanuel Macron po schůzce s polským premiérem Donaldem Tuskem. Šéf Elysejského paláce ve Varš ... ..
Zdroj: Forum24.cz
Hasiči likvidují požár v jedné z budov v areálu Krajské nemocnice Tomáše Bati ve Zlíně. Hořet začalo ve čtvrtek před polednem. Chystá se evakuace některých pacientů, řekla ČTK mluvčí krajských hasičů ... ..
Zdroj: Forum24.cz
Pojišťovny vyplatily za škody způsobené zářijovými povodněmi v Česku zatím 8,9 miliardy korun. Klienti nahlásili 95 000 pojistných událostí za 19,8 miliardy korun. Celkové pojištěné škody odhadují poj ... ..
Zdroj: iRozhlas.cz
Hasiči likvidují požár v jedné z budov v areálu Krajské nemocnice T. Bati ve Zlíně. Hořet začalo ve čtvrtek před polednem, chystá se evakuace některých pacientů, řekla mluvčí krajských hasičů Lucie Ja ... ..
Zdroj: iRozhlas.cz
Spojenectví Elona Muska a Donalda Trumpa se vyplatí oběma. Trumpova kampaň získala po příchodu Muska nový impuls. Díky jeho dosahu na síti X nejspíše i přinesla alespoň část rozhodujících hlasů. Ovšem ... ..
Zdroj: Forum24.cz
Prezident Petr Pavel ve čtvrtek na Pražském hradě jmenoval soudkyní Ústavního soudu Ditu Řepkovou. V patnáctičlenném sboru nahradí Davida Uhlíře, kterému skončilo funkční období v úterý. Řepková dosud ... ..
Zdroj: iRozhlas.cz
PŘEDVOLEBNÍ DENÍK / Spousta méně informovaných lidí si u nás myslí, že na půdě evropských institucí bojuje za zájmy automobilového průmyslu nová kometa politické scény motorista Filip Turek. Vliv toho ... ..
Zdroj: Forum24.cz
KOMENTÁŘ / Andrej Babiš opět oživil svůj plán na zestátnění České televize. Na síti X oznámil, že jeho hnutí v případě účasti ve vládě zruší koncesionářské poplatky a financování ČT nastaví ze státníh ... ..
Zdroj: Forum24.cz