Poklad na talíři. Luštěniny dodají bílkoviny, vlákniny i vitamíny a minerály

iDnes.cz | Hobby
Když budeme jíst více luštěnin, můžeme tím prospět zdraví vlastnímu i planety. Luštěniny jsou zralá semena luskovin čili plodin pěstovaných pro lusky a semena, botanicky většina z nich patří mezi bobovité. Tělu dodají bílkoviny i vlákninu a také vitaminy a minerály.
Zdroj: iDnes.cz
Zobrazit celý článek