Trápí vás overthinking? Čtyři příklady, jak skoncovat s tím, že nad věcmi moc přemýšlíte

Už jste zaslechli záhadný pojem „overthinking“? Jde o jev, pro který dodnes v češtině neexistuje jednoduchý a výstižný výraz. Museli jsme ho, tak jako mnoho jiných, přebrat z angličtiny. Co tedy overthinking znamená? Jde (volně přeloženo) o nadměrné přemýšlení o dané věci. Pojďme si pro začátek téma odlehčit a prezentovat si tento populační problém na třech jednoduchých a vtipných příkladech. Setkali jste se alespoň s jedním z nich? Vztek Může jít o zážitek s nepříjemnou prodavačkou v obchodě, která si na vás takzvaně zchladí žáhu a uleví si po dni stráveném v práci, která ji nebaví a každou chvilku se potýká s podobně naladěnými zákazníky, kteří si sami v sobě řeší nějaký svůj osobní problém. A vy teď dokola přemýšlíte nad tím, proč zrovna na vás byla ta žena tak hnusná, proč se vám to stává tak často a že vy, kdybyste byli na jejím místě, rozhodně byste se takto chovali. A to ani v případě, že byste dostávali jen základní mzdu. Ovlivní vám to zbytek dne a vy na tu nepříjemnou paní nemůžete přestat myslet. Nejistota Jste muž a v práci jste tři hodiny po termínu konečně odevzdal projekt, na kterém pracujete již několik dní. A váš šéf vám neposlal okamžitě zpětnou vazbu. Je víkend a vy teď přemýšlíte, zda jste neudělal někde nějakou chybu, nebo zda jste nevyprodukoval úplný nesmysl a všichni ve vašem oddělení si o vás teď myslí, že jste úplně k ničemu a na tu pozici se nehodíte. V pondělí na vás jistě bude čekat…